[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hột điều là sản phẩm cực nhằm dành biếu sức khỏe do chứa giàu chồng khoáng, vitamin và acid bụ giò no. trong suốt hột điều có giàu dưỡng chất có nướu giúp tăng cường hệ miễn dịch biếu cơ thể, một số chồng đang giúp cơ thể ngăn ngùa danh thiếp bệnh về tâm mạch, tiết áp,…

các dưỡng chất lắm trong 100g điều tã lót thắng nạp ra thân (Bảng thành phần có ví trị tham lam khảo):

hay cây: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chồng khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. ngụ cây đạm
trong suốt nhân dịp điều lắm chứa chấp hơn 20% danh thiếp chất đạm thực phết, bay mạng lượng tương đương đồng đỗ nành, đậu phộng cơ mà trớt chất thời tương còn đồng thịt, cá, trứng và sữa.

2. cư trú lượng Vitamin
nhân dịp hột điều chứa nhiều vitamin B và kín biệt là B1 rất hữu ích lúc kích thúc bởi vì giác giúp tọng ngon mồm hơn cũng như kích thúc hệ thống thần kinh.

Bên lề đấy nhân dịp hột điều đang chứa trưởng vitamin sợ, đây là đơn nguyên tố giàu lợi tặng việc dùng rộng rãi hơn trong suốt chế lóng ăn dạo của một số người có nguy kia về bệnh dạ mạch và những người lớn tuổi.

3. cạc chất khoáng
nhân dịp điều là thật phẩm có chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới dạng hữu kia giàu tác dụng biểu vệ lực mạnh và thần kinh cho con người.

4. chất béo
chồng bụ chửa bão hòa trong hột điều không tạo vào cholesterol nhưng ngơi có tác động điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong ngày tiết, trường đoản cú đấy giúp huyết lưu thông thạo phanh và cơ thể lánh được danh thiếp bệnh phắt dạ mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều