[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hột điều là sản phẩm cực đặng dành biếu lực khỏe bởi chứa giàu chất khoáng, vitamin và acid mập không trung no. trong suốt hột điều giàu lắm dưỡng chất lắm nướu giúp tăng cường hệ miễn nhiễm cho thân, một mệnh chất đương giúp thân cản ngùa danh thiếp bệnh béng dạ mạch, tiết áp,…

danh thiếp dưỡng chồng giàu trong suốt 100g điều khi tốt nạp ra cơ thể (Bảng thành phần có ví trừng phạt tham lam khảo):

hoặc lượng: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chồng khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. ngụ cây đạm
trong suốt nhân điều lắm chứa hơn 20% danh thiếp chất đạm thiệt vật, phai số cây tương đang đồng đỗ nành, đậu phộng mà béng chồng thì tương còn với giết thịt, cuộc, trứng và sữa.

2. trú ngụ cây Vitamin
nhân hạt điều chứa chấp lắm vitamin B và đặc biệt là B1 rất hữu dụng buổi kích ưa bởi vì giác giúp xơi ngon mồm hơn cũng như kích xăm hệ thống tâm thần.

đằng mép đấy nhân hạt điều còn chứa trưởng vitamin sợ, đây là đơn nhân tố có nướu tặng việc dùng rộng rãi hơn trong suốt chế kiêng kị măm ngần mức một số người giàu nguy cơ trớt bệnh vâng mạch và những người to tuổi.

3. cạc chồng khoáng
nhân dịp điều là thực phẩm có chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới trạng thái hữu kia có tác dụng bảo vệ sức khoẻ và thần kinh cho con người.

4. chất mập
chất mẫm chưa bão hòa trong hạt điều không trung tạo ra cholesterol cơ mà nó giàu tác rượu cồn điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong suốt huyết, trường đoản cú đấy giúp máu lưu thông hiểu phanh và thân nánh nổi cạc bệnh quách vâng mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều