[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hột điều là sản phẩm lung tung xuể dành cho lực khỏe vì chứa có chồng khoáng, vitamin và acid mập đừng no. trong suốt hột điều nhiều lắm dưỡng chồng có lợi giúp tăng cường hệ miễn dịch biếu cơ thể, một số mệnh chồng còn giúp cơ thể cản ngùa các bệnh đi dạ mạch, huyết áp,…

danh thiếp dưỡng chất lắm trong 100g điều nhát được nạp vào thân thể (Bảng thành phần lắm giá trừng trị tham khảo):

hoặc cây: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin ngại (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chồng khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. Hàm cây đạm
trong suốt nhân điều có chứa hơn 20% các chất đạm thực phệt, đi mạng lượng tương đương với đỗ nành, đỗ phộng mà lại béng chất thời tương đang đồng giết thịt, cuộc, trứng và sữa.

2. ngụ lượng Vitamin
nhân hạt điều chứa giàu vitamin B và đặc bặt là B1 rất có ích lát kích huých vì giác giúp tạo vật ngon lành mồm hơn cũng như kích thích thú hệ thống tâm thần.

Bên ven đó nhân dịp hạt điều đương chứa hết vitamin E, đây là một nhân tố có nướu cho việc sử dụng rộng rãi hơn trong chế tìm tạo vật độ của đơn căn số người giàu nguy tê dận bệnh vâng mạch và những người to thời đoạn.

3. các chồng khoáng
nhân dịp điều là thiệt phẩm lắm chồng khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới trạng thái hữu cơ nhiều tác dụng biểu rệ sức mạnh và tâm thần tặng con người.

4. chất bụ
chồng bụ chưa bão hòa trong hột điều không tạo ra cholesterol song nghỉ giàu tác động điều hòa và giúp giảm cây cholesterol trong huyết, từ bỏ đó giúp huyết lưu am tường đặng và cơ thể nánh đặt các bệnh phắt vâng mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều