[kuntrinh86]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Sau khi vượt cạn thành công cơ thể mẹ đã hoàn toàn thay đổi đặc biệt chính là vùng kín của phụ nữ. Người mẹ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sau khi sinh liên quan tới vùng kín. Do đó cần phải chăm sóc cẩn thận để tránh viêm nhiễm và sản dịch.

• làm chậm thời kỳ tiền mãn kinh

1. Chăm sóc thời điểm co dạ con

Khi sinh nở tử cung to và rộng gấp 3 lần bình thường. Khi sinh xong dạ con chưa thể co lại ngay mà cần thời gian khoảng 1 tháng để co lại như lúc đầu.

Nếu tử cung không co lại được sẽ gây ra hiện tượng băng huyết rong máu rất nguy hiểm do vậy chị em phụ nữ cần đi lại nhẹ nhàng, không làm mạnh và nặng trong khoảng thời gian này và hãy cho con bú để kích thích tử cung co lại tự nhiên.

Trong trường hợp chị em thấy hiện tượng bất thường như sản dịch ra mãi không hết, tử cung không co lại và khó chịu gây chướng bụng chị em cần tới ngay bác sỹ để được thăm khám.



2. Khi ra sản dịch

Trong thời gian đầu sau khi sinh lượng sản dịch có thể ra 100ml nên bạn thường phải đóng bỉm và những ngày sau đó chỉ cần sử dụng băng vệ sinh dành cho phụ nữ mới sinh. Bạn phải thường xuyên thay rửa vùng kín và nếu thấy lượng máu ra quá nhanh cần phải báo cho bác sỹ bởi đó có thể là dấu hiệu băng huyết.

Ngược lại nếu sinh xong mà không thấy sản dịch ra bạn cũng cần phải tới bác sỹ ngay bởi hiên tượng này chính là việc tử cung không thoát ra hết dịch và khó co lại dẫn tới viêm nhiễm, có nhiều trường hợp phải mổ cắt dạ con.

3. Vệ sinh vùng kín sau khi sinh

Sau thời gian sinh các bà mẹ bị rạch tầng sinh môn và được khâu lại, khi sinh xong cần phải luôn rửa sạch và giữ khô thoáng để vết khâu nhanh nành sớm nhất.

Trong thời gian sau sinh 4 ngày mà vết thương không đỡ có thể bị dị ứng chỉ khâu do đó cần phải tới bác sỹ để được cắt chỉ sớm và xử lý lại vết thương.

Trong thời gian này bạn nên dùng nước ấm để vệ sinh hoạc dùng nước lá trầu không, không nên dùng nước muối và dung dịch vệ sinh để tiến hành vệ sinh cô bé tránh những tác hại không tốt tới vùng kín.

4. Luyện tập để làm se khít vùng kín tự nhiên

Phụ nữ sau khi sinh có thể tự luyện tập bài tập Keygel giúp làm khít âm đạo tự nhiên: suckhoevungkin.com/se-khit-vung-kin-tu-nhien-tai-nha bằng cơ niệu đạo tránh bị tiểu xón sau khi sinh.

- Khi hít vào thì co khít cơ âm đạo và từ từ thở ra đồng thời giãn cơ hoạc tập khi bạn tưởng tượng đang đi tiểu và ngăn dòng tiểu lại giữa dòng
- Cho một ngón tay vào âm đạo, thường bạn nên sử dụng ngón tay trỏ cho vào âm đạo và dùng cơ âm đạo siết chặt cơ vùng chậu từ 5 - 10 giây sau đó thả ra và làm lại động tác như lúc đầu.

Hãy chú ý chăm sóc vùng kín đúng cách để bạn có một vùng kín săn chắc và nhỏ gọn lại như thời con gái. LH tư vấn miễn phí:0914 333 136

Website: http://suckhoevungkin.com [/b]