Bệnh đột quỵ hiện thời không chỉ xảy ra ở những người già mà ở những người trẻ cũng xảy ra rất nhiều, do đó chúng ta cần có các phương pháp phòng ngừa đột quỵ ngay từ hiện thời. Việc phòng tránh căn bệnh này sẽ giúp bạn cũng như tầng lớp tránh được những thiệt hại lớn về mặt tinh thần cũng như vật chất.
Bệnh đột quỵ để lại rất nhiều hậu quả nặng nề cho bệnh nhân như: đi lại khó khăn, nhãn quan giảm, liệt nửa người hoặc người bị yếu đi, rối loạn nhận thức, rối lộng ngôn ngữ,..
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng bổ não như: bí đỏ,
- Chúng ta cần ăn đa dạng các loại thực phẩm, đảm bảo thăng bằng lượng calo đưa vào- tiêu thụ.
- Hãy ưu tiên ăn nhiều : Rau, củ, quả; Thủy hải sản.
- Hạn chế uống nước ngọt, ăn thức ăn có chứa nhiều chất béo, đường, tinh bột.
2. Rèn luyện cơ thể
Chạy bộ, đạp xe, tập yog, chơi thể thao….nên tập luôn, đều đặn nhàng nhàng 5 lần/ tuần.
Thuốc lá có chứa hơn 4000 chất độc hóa học.Một số trong số đó làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, tăng độ nhớt của máu- là hai yếu tố thẳng thắn tiếp dẫn đến đột quỵ.
4. Hạn chế dùng đồ uống có cồn, bia rượu :
Theo các nghiên đã chỉ ra bia rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ.
5. Giữ cân nặng ở mức tiêu chuẩn
Vì thừa cân béo phì là một trong những nhân tố nguy cơ gây nên bệnh tiểu đường, cao áp huyết, tim mạch, cũng như đột quỵ.
6. Duy trì lượng đường trong máu và cholesterol
Nếu bị bạn mắc các bệnh cao huyết áp, đái tháo đường, cholesterol cao thì hãy tuân thủ điều trị của thầy thuốc để duy trì huyết áp, lượng đường trong máu, cholesterol máu ở mức thường ngày.
Bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể phối hợp bổ sung thực phẩm bổ não PS-IQ như một biện pháp hỗ trợ bảo vệ não của bạn khỏi cuộc tiến công của đột quỵ.
Sự phối hợp của các thành phần chính là: Phosphatidylserine, DHA, EPA đã giúp PS-IQ có khả năng cung cấp năng lượng cho não, duy trì chức năng tế bào não và giảm một số nguy cơ của đột quỵ < giảm sự hình thành huyết khối, giảm bớt cholesterol,triglyceride máu> do vậy PSIQ được coi là một biện pháp đề phòng đột quỵ.
CHỈ CẦN 1 TỶ 300 TRIỆU sở hữu ngay nhà TÂN HÒA ĐÔNG-BÌNH TÂN NỐI LIỀN Q6, HCM, mới 100% đúc 3 tấm rưỡi
TẶNG NỘI THẤT 20 TRIỆU CHO 20 KH ĐẦU TIÊN MUA NHÀ đến ngày 2/9/2016
NHÂN DỊP QUỐC KHÁNH 2/9 Mua nhà tại NHÀ GIÁ RẺ: nhận ưu đãi-Tặng 20 triệu nội thất ( bao gồm tivi LCD ,máy lạnh ,tủ bếp ,rèm cửa cao cấp) khi khách hàng đặt chỗ mua nhà hoặc trừ thẳng 20 triệu đồng trên trị giá hợp đồng mua bán,thời hạn đến hết ngày 2/9/2016.liên hệ : 0947499911 - 0945459911
*VỊ TRÍ :
Hẻm hựa 6m đường TÂN HÒA ĐÔNG, phường bình trị đông,bình tân,hcm giáp QUẬN 6,CÔNG TY MỸ HẢO,gần vòng xoay phú lâm,siệu thị coopmart,bệnh viện trường học,chợ,công viên ĐÀM SEN 10 phút,trung tâm thương mại NOVALAND 5 PHÚT,,tiện giao thông,ra bến xe miền tây 15 phút,sân bay TÂN SƠN NHẤT 30 phút,thiết kế hiện đại cao cấp.
*QUY MÔ :
DT: Tổng diện tích sàn xây dựng:70m2 đến 86m2 (Từ 2 - 3 phòng ngủ),nhà đẹp, mới xây, đúc 3,5 tấm, móng ép cọc kiên cố ,tường riêng ,vách riêng ,sổ hồng bao sang tên.
- Diện tích: ngang 3m dài 8m ,và ngang 3m dài 9m
- Tổng diện tích sàn xây dựng:
- Tổng căn nhà : 20 căn liền kề
- 1 trệt 1 lửng, 2 lầu đúc 3,5 tấm
-GIÁ BÁN : 1 TỶ 300 TRIỆU- 1 TỶ 400 TRIỆU.
- Đầy đủ tiện ích:Chất lượng công trình và tiến độ dự án được đảm bảo.,pháp lý hợp lệ.
Tiết lộ phòng ngừa đột quỵ
Tiết lộ phòng ngừa đột quỵ -
02-07-2016, 10:56 AM
Dạng hẹp
