bệnh mất ngủ giúp giấc ngủ sâu hơn
 

Chữa bệnh mất ngủ Trong một thống kê của Cục quản lý an toàn giao thông quốc gia Mỹ (NHTSA) cho biết, sự mệt mỏi, sự thiếu tập trung khi lái xe là nguyên nhân gây ra 100.000 vụ tai nạn giao thông/ năm, trong đó có 1.550 trường hợp tử vong và những người này thường dưới độ tuổi 25.

bệnh mất ngủ Vậy sử dụng bài thuốc Đông y liệu có hiệu quả?

Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ trong Đông y thường sử dụng các loại thảo dược tự nhiên lành tính như lá vông nem, củ bình vôi, tim sen,…. Bên cạnh đó, kết hợp châm cứu, xoa bóp, dưỡng sinh,… có tác dụng chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả. Thế nhưng, nhược điểm lớn nhất của phương pháp này là tác dụng chậm, tốn nhiều thời gian làm người bệnh nản lòng.

chữa mất ngủMẹo giúp bạn ngủ ngay sau 1 phút

Tác hại của việc ngủ không đủ giấc, mất ngủ thật đáng sợ. Và bạn đang cố gắng để giúp mình có thể ngủ nhanh, ngủ sâu hơn thì hãy làm theo cách sau:

Theo Daily Mail, tiến sĩ Andrew Weil vừa đưa ra kỹ thuật thở 4-7-8, đây được coi là một liều thuốc an thần giúp giảm căng thẳng, có thể ngủ sâu trong 60 giây mà không cần dùng thuốc.

Cách thực hiện phương pháp này khá đơn giản, không tiêu tốn thời gian của bạn mà hiệu quả thì thật tuyệt, tất cả mọi người đều có thể áp dụng.

bệnh tai biến mạch máu não

Địa chỉ liên hệ :

Thôn Chỉn Chu Lìn, Xã Cao Mã Pờ, Huyện Quản Bạ, Tỉnh Hà Giang

Lương Y Minh 0934 634 576

Địa chỉ Kho thuốc Hà Nội: 189/60 Phố Quán Thánh, Phường Quán Thánh, Quận Ba Đình, TP. Hà Nội

HCM: 155 Đường 17A, Khu phố 3, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh (Kho thuốc phân phối)