hạt điều rất đặng cho lực khỏe cụm từ mẹ bầu
 

hạt điều rất được biếu sức khỏe của mệ bầu và em nhỏ cơ mà phải dùng cùng liều lượng phù hợp lý. các u bầu chỉ thành ra dùng hạt điều và danh thiếp loại hột dinh dưỡng khác đồng ngữ hiệp, bởi vì giả dụ dùng nhiều quá sẽ không trung nhằm biếu thân. Theo đấy, cạc mạ chỉ bởi thế tớp tự 10 đến 15 hạt mỗi lượt sử dụng và đừng thành ra ăn trong lóng thời gian trươc 30 phút ngữ bữa háp chính do sẽ bị cảm giác no, khó thang.

Thai phụ cũng không thành thử tạo vật hạt điều vào ban đêm vì chưng dễ dẫn tới ái tình trạng tăng hốt nặng quá nhặt. cụ ra đấy, má bầu bởi thế phối hợp măm hột điều và chế biến thành giàu môn bát khác rau đặt thay đổi khẩu vị như các môn xào, soup,…

chấm rút cục cần để ý là danh thiếp mệ nên chi để ý lựa sắm hột điều ở những chỗ oai tín phanh đảm bảo chồng cây. cạc bu bởi thế sử dụng hạt điều rang cựu do hay là hột điều búng báng đặt chế biến vách môn thang rứa vày sử dụng cạc loại hột điều tẩm bởi.

Những lưu ý chập dùng hạt điều

Nguồn tham khảo:

- Lakshmi.G, Journal of Community Nutrition & Health, Vol.2, Issue 2, 2013

- Ambrose, F. C,2018, Idosr Journal of biochemistry, Biotechnology and allied fields, 71-77, 2018.

- Fetugal, B.L., Batunde, G.M. and Oyenuga, U.A. (1974). Protein quality of some Nigerian feed crop, 1st edition. Racine Publishing Company, Ibadan. Pp 58-65

- Ihekoronye, A.I. and Nyoddy, P.O. (1985). Integrated food science and technology for the tropics. Macmillian Education, LTD. London and Oxford, Pp: 47-125.

- International Seed Testing Association (ISTA) (1976). Seed Science and Technology, 4: 3-48

Nguon: Những lưu ý khi sử dụng hạt điều