petty
25-02-2016, 04:30 PM
Hôm nay phòng khám thế giới xin viết một bài tổng hợp các cách giúp chữa chứng tiểu buốt tại nhà để các bạn đang bị có thể áp dụng .
Xem thêm : di tieu buot ('http://phongkhamdakhoathegioi.vn/nguyen-nhan-va-cach-chua-tri-benh-di-tieu-buot.html')
http://phongkhamdakhoathegioi.vn/upload/hinhanh/tieu-buot-tieu-rat-o-nam-gioi-1.jpg
Cách chữa chứng tiểu rắt tiểu buốt
● Để giảm tiểu rắt khi mang thai, bạn nên tránh những đồ uống như trà, cafe, đồ uống có cồn vì chúng giữ nước trong thận, khiến thận phải làm việc vất vả, gây tiểu rắt.
● Khi đi tiểu, nên dướn người về phía trước để nước tiểu được thoát hết từ bàng quang.
● Không bao giờ được nhịn uống vì sợ đi tiểu nhiều. Đồ uống, nhất là nước lọc đóng vai trò quan trọng cho sức khoẻ của mẹ và giữ cho mực nước ối ổn định, đảm bảo bào thai phát triển tốt.
● Nên phân chia đồ uống đều trong suốt cả ngày nhưng giảm vào một vài tiếng trước lúc đi ngủ.
Bài tập Kengen - Tăng cường cơ bắp sàn khung chậu
Bắt đầu bài tập Kengen, bạn hãy co bóp cơ âm đạo của bạn, giữ trong 10 giây, sau đó nghỉ ngơi trong 10 giây tiếp theo trước khi bắt đầu lần tập kế tiếp. Mỗi tuần, tăng số lần lặp lại động tác này thêm 5 giây, cho đến khi bạn đạt đến 25 - 30 giây cho mỗi cơn co. Tiếp tục làm bài tập này trong suốt thai kỳ của bạn.
Xem thêm : đau tinh hoàn phải ('http://phongkhamdakhoathegioi.vn/hien-tuong-dau-tuc-tinh-hoan-ben-phai-la-bi-benh-gi.html')
Để chắc chắn rằng bạn đang làm chúng một cách chính xác, hãy cố gắng giữ lại “dòng chảy” trong khi đi tiểu. Nếu bạn có thể thực hiện điều đó, nghĩa là bạn đã thực hiện bài tập Kegel thích hợp. Nhưng lưu ý là bạn đừng làm điều này nhiều hơn một lần trong khi đi vệ sinh vì nó có thể gây ra nhiễm trùng đường tiểu.
Chế độ ăn uống cho thai phụ bị tiểu rắt
Lời khuyên cho các thai phụ trong giai đoạn này là bạn nên ăn nhiều trái cây, rau, và các thực phẩm giàu chất xơ khác, uống 8 ly nước hàng ngày và duy trì trong thời gian dài. Bạn cũng có thể hỏi bác sỹ chuyên khoa về thuốc làm mềm phân nếu như giải pháp ăn uống không cải thiện nhiều cho bạn.
“Đào tạo” bàng quang
Đối với vấn đề tiểu không kiểm soát, đi tiểu thường xuyên thì bạn nên chủ động vào nhà vệ sinh để giải quyết nhu cầu trước khi cơ thể “đòi hỏi”. Sau đó một tuần hoặc lâu hơn, dần dần kéo dài thời gian giữa những lần ghé thăm nhà vệ sinh. Cứ thế cho đến khi bạn đi tiểu ba giờ một lần (hoặc đến khi bạn đạt được mục tiêu mà mình hay bác sỹ của mình thiết lập).
Xem thêm : nhiem trung duong tieu ('http://phongkhamdakhoathegioi.vn/nhiem-trung-duong-tieu/')
Nếu áp dụng các cách trên mà tình hình bệnh của bạn không thuyên giảm gì thì bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa để các y bác sỹ chuyên khoa xem xét và tư vấn cho bạn.
Xem thêm : di tieu buot ('http://phongkhamdakhoathegioi.vn/nguyen-nhan-va-cach-chua-tri-benh-di-tieu-buot.html')
http://phongkhamdakhoathegioi.vn/upload/hinhanh/tieu-buot-tieu-rat-o-nam-gioi-1.jpg
Cách chữa chứng tiểu rắt tiểu buốt
● Để giảm tiểu rắt khi mang thai, bạn nên tránh những đồ uống như trà, cafe, đồ uống có cồn vì chúng giữ nước trong thận, khiến thận phải làm việc vất vả, gây tiểu rắt.
● Khi đi tiểu, nên dướn người về phía trước để nước tiểu được thoát hết từ bàng quang.
● Không bao giờ được nhịn uống vì sợ đi tiểu nhiều. Đồ uống, nhất là nước lọc đóng vai trò quan trọng cho sức khoẻ của mẹ và giữ cho mực nước ối ổn định, đảm bảo bào thai phát triển tốt.
● Nên phân chia đồ uống đều trong suốt cả ngày nhưng giảm vào một vài tiếng trước lúc đi ngủ.
Bài tập Kengen - Tăng cường cơ bắp sàn khung chậu
Bắt đầu bài tập Kengen, bạn hãy co bóp cơ âm đạo của bạn, giữ trong 10 giây, sau đó nghỉ ngơi trong 10 giây tiếp theo trước khi bắt đầu lần tập kế tiếp. Mỗi tuần, tăng số lần lặp lại động tác này thêm 5 giây, cho đến khi bạn đạt đến 25 - 30 giây cho mỗi cơn co. Tiếp tục làm bài tập này trong suốt thai kỳ của bạn.
Xem thêm : đau tinh hoàn phải ('http://phongkhamdakhoathegioi.vn/hien-tuong-dau-tuc-tinh-hoan-ben-phai-la-bi-benh-gi.html')
Để chắc chắn rằng bạn đang làm chúng một cách chính xác, hãy cố gắng giữ lại “dòng chảy” trong khi đi tiểu. Nếu bạn có thể thực hiện điều đó, nghĩa là bạn đã thực hiện bài tập Kegel thích hợp. Nhưng lưu ý là bạn đừng làm điều này nhiều hơn một lần trong khi đi vệ sinh vì nó có thể gây ra nhiễm trùng đường tiểu.
Chế độ ăn uống cho thai phụ bị tiểu rắt
Lời khuyên cho các thai phụ trong giai đoạn này là bạn nên ăn nhiều trái cây, rau, và các thực phẩm giàu chất xơ khác, uống 8 ly nước hàng ngày và duy trì trong thời gian dài. Bạn cũng có thể hỏi bác sỹ chuyên khoa về thuốc làm mềm phân nếu như giải pháp ăn uống không cải thiện nhiều cho bạn.
“Đào tạo” bàng quang
Đối với vấn đề tiểu không kiểm soát, đi tiểu thường xuyên thì bạn nên chủ động vào nhà vệ sinh để giải quyết nhu cầu trước khi cơ thể “đòi hỏi”. Sau đó một tuần hoặc lâu hơn, dần dần kéo dài thời gian giữa những lần ghé thăm nhà vệ sinh. Cứ thế cho đến khi bạn đi tiểu ba giờ một lần (hoặc đến khi bạn đạt được mục tiêu mà mình hay bác sỹ của mình thiết lập).
Xem thêm : nhiem trung duong tieu ('http://phongkhamdakhoathegioi.vn/nhiem-trung-duong-tieu/')
Nếu áp dụng các cách trên mà tình hình bệnh của bạn không thuyên giảm gì thì bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa để các y bác sỹ chuyên khoa xem xét và tư vấn cho bạn.