haanhnam27039138
20-03-2022, 08:58 PM
1. Hạt kê (https://shopee.vn/p-i.210930449.5839582878) là gì? công dụng & cách sử dụng hạt kê đúng cách
Nằm trong Group ngũ cốc cần thiết của đời sống con người, hạt kê tuy bé xíu nhưng mang ích lợi to lớn. Cùng tìm hiểu hạt kê là gì? tác dụng và cách sử dụng hạt kê.
https://cf.shopee.vn/file/5c6632ed3c92b32b4f34008c85c21b91
Hạt kê có tên tiếng anh gọi là Millet, một trong nhóm ngũ cốc có hình dạng như cây lúa hoặc cỏ lồng, đóng vai trò là lương thực chính của một số nước ở Châu Phi & Trung Á, Nam Á. Người ta sử dụng kê với nhiều mục đích không giống nhau cho khắp cơ thể & động vật.
kích thước của hạt kê đầy đặn và to, lớp vỏ phía bên ngoài màu nâu nhạt đến nâu sậm, phần ruột bên trong gold color.
kể tới nguồn gốc, hạt kê xuất hiện lâu năm và một số trong những di tích khảo cổ ở China, Ấn Độ và Triều Tiên, cho thấy thêm hạt kê từng làm lương thực chính trong thời đại đồ đá mới. ngày nay, hạt kê được trồng ở Ấn Độ, Nigeria, và những nước Á Lục & châu Phi khác.
Bởi có tác dụng phù hợp điều kiện môi trường thiên nhiên khắc nghiệt & chống sâu bệnh, cùng theo với sản lượng cao và vụ mùa ngắn, bởi vì thế chúng đc các nơi có nhiệt độ cao chọn lựa trồng nhiều làm lương thực.
Phân loại hạt kê
như các giống cây lương thực khác, hạt kê có nhiều dạng khác biệt & phần lớn đều thuộc bọn họ Poaceae. còn mặt khác, còn có 1 số giống hạt kê phổ biến bây chừ.
Trong bộ Eragrostidis thuộc phân chúng ta Chloridoideae có các chi khác như: kê ngón tay (Eleusine coracana), kê trắng (Panicum miliaceum), kê nhỏ (Panicum sumatrense), ngọc kê (Pennisetum glaucum), kê đuôi chồn còn gọi là kê bìm bịp (Setaria italica),…
bộ phận dinh dưỡng của hạt kê
Đừng nhìn hạt kê tuy nhỏ dại nhưng nó “có võ”, những chuyên gia dinh dưỡng cho thấy rằng hạt kê là loại hạt ngũ cốc chứa lượng tinh bột cao (73 %) & một vài Vi-Ta-Min và khoáng chất, đặc biệt hạt kê chứa lượng canxi tối đa trong các hạt ngũ cốc với 13% DV ( Daily Value - giá trị hằng ngày) trên 1 cốc nấu chín (100g).
Với lượng chất đủ dinh dưỡng cao và thiết yếu trong đời sống, hạt kê mang về lợi ích cho tình hình sức khỏe con người, mà thậm chí kể tới như
Giúp ngăn ngừa loãng xương
Lượng canxi cao có trong hạt kê là dưỡng chất giúp xương chắc chắn, ngừa bệnh loãng xương, giảm bớt triệu chứng đau nhức & gian nan trong chuyển động, làm nhanh lành những vết nứt gãy trên xương.
đồng thời cùng lúc, canxi có vai trò cực kỳ nghiêm trọng trong chức năng của hệ thần kinh trung ương, bởi vì thế hạt kê rất hữu ích cho những người già trong những công việc ngăn cản suy nhược cơ thể thần kinh trung ương, khả năng ghi nhớ kém.
Chứa hàm hàm lượng oxy hóa cao
Hạt kê có chứa được nhiều chất oxy hóa cao, đặc trưng các loại có vỏ màu sẫm như kê ngón tay, kê trắng ( kê proso) & kê đuôi chồn. Trong hạt kê có chứa hợp chất phenolic, catechin và axit ferulic có tính oxy hóa cao giúp đảm bảo tế bào khỏi những gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, ngăn cản ung thư hay nhiều loại bệnh khác.
tốt cho tiêu hóa
các chất xơ cao của hạt kê rất tốt cho những ai có hệ chậm tiêu, đặc biệt là ở trẻ bé dại. còn mặt khác, hạt kê không có chất gluten nên an toàn cho các ai bệnh tật celiac, một loại bệnh không phù hợp với gluten trong ngũ cốc.
xuất sắc cho tim mạch
các chất choline trong hạt kê rất tốt cho hệ tim mạch con người, nó giúp động mạch máu vận động tốt nhất. ngoài ra, hạt kê còn hỗ trợ giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
Vì lúc nạp hạt kê trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ làm nồng độ adiponectin và cholesterol HDL (tốt) trong cơ thể tăng theo giúp bổ trợ sức khỏe tim mạch & kích ứng chu trình oxy hóa axit béo, hạn chế những bệnh về tim mạch, béo phì.
nâng cao khả năng ghi nhớ, bổ não
Hạt kê như đã đề cập, nó chứa lượng canxi cao và xuất sắc cho hệ thần kinh, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ, suy nhược cơ thể thần kinh,...thì hạt kê có chứa được nhiều chất vitamin tốt cho não như
Lecithin và choline, hai chất này có khả năng giúp cho não bộ luôn luôn trong tình trạng minh mẫn.
khống chế lượng đường trong máu
các chất xơ cao cùng với hợp chất polysaccharide, hai loại carbohydrate không hề tiêu hóa giúp kiểm soát lượng đường trong máu. còn mặt khác, hạt kê có chỉ số đường huyết (GI) thấp nên các ai bị bệnh tiểu đường, đái tháo đường nên sử dụng quá hạt kê trong tiến trình chữa bệnh bệnh.
2. Bột chùm ngây (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-Ch%C3%B9m-Ng%C3%A2y-Cho-B%C3%A9-%C4%82n-D%E1%BA%B7m-S%E1%BA%A5y-L%E1%BA%A1nh-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-i.210930449.13175602423) có chức năng gì?
đối với sức khỏe
https://cf.shopee.vn/file/3fefc0d119ddf15299add84122a374f7
Tăng sức chịu đựng
Chứa không hề ít Vi-Ta-Min, khoáng chất, chất chống oxy hóa & phytonutrients, bột chùm ngây là liệu pháp tuyệt vời để tăng cường năng lượng cho trí não cũng như thể chất. bạn có thể sử dụng loại bột này để nâng cấp sự tập kết hoặc tăng sức bền Trong khi tập luyện thể thao.
hơn thế nữa, bột xay từ lá chùm ngây hỗ trợ giảm cân vì sẽ cung cấp đủ năng lượng cho mình nhưng đồng thời giảm cảm xúc thèm ăn.
bổ trợ khống chế đái tháo đường
Theo những chuyên gia, loại thực phẩm này rất có ích cho người bệnh bận bịu phải chứng tiểu đường. Viên nang bột chùm ngây hoặc uống nước làm từ bột sẽ giúp chỉ số đường huyết bên trong thể chất ở mức bình thường, ổn định. vì như thế, đấy là một liệu pháp khắc phục tại nhà công dụng, tiết kiệm cho bệnh nhân đái tháo đường.
đựng được nhiều chất chống oxy hóa
Bột chùm ngây rất giàu polyphenol catechin & epigallocatechin gallate (EGCG). Chúng đều là hợp chất chống oxy hóa mạnh khỏe, giúp tức chế sự tiến lên của tế bào bệnh ung thư và suy giảm lão hóa.
bổ trợ giảm cholesterol
ở kề bên các lợi ích trên thì loại bột thảo mộc này còn mang đến tác dụng trong các công việc giảm mức cholesterol “xấu” LDL và ức chế sự hình thành không bình thường của cục đông máu.
giúp cho bạn ngủ ngon giấc hơn
Một công dụng giỏi khác của lá chùm ngây lúc đc xay thành bột là hạ huyết áp và thúc đẩy giấc ngủ ngon. các Chuyên Viên đã đánh giá loại bột này như loại thuốc tự nhiên cho chứng không ngủ được vì trong bột chứa đựng nhiều hợp chất thậm chí dùng để khám chữa không ổn định giấc ngủ.
Thải độc cho thể chất
thậm chí bạn chưa chắc chắn nhưng bột lá chùm ngây hay được dùng để gia công sạch nước do công dụng giải độc. Bên cạnh đó, lúc đc hấp thụ vào cơ thể, các hợp chất sẽ tự gắn vào những con vi sinh vật nghiêm trọng và những nhân tố khác, từ đó giúp đào thải độc tố.
ngăn ngừa tâm lý trầm cảm
đối với tư tưởng, loại bột này cũng công hiệu trong những công việc hỗ trợ khám chữa không thích nói chuyện và căng thẳng. ngoài ra, chúng ta cũng có thể thêm bột xay từ lá chùm ngây vào chế độ ăn uống từng ngày nhằm ngăn cản các tình trạng bên trên xảy đến & nâng cao cảm giác yêu đời.
xuất sắc cho phụ nữ mang bầu & cho con bú
Lá chùm ngây xay thành bột quan trọng có ích cho phụ nữ mang bầu và cho con bú có nguy hại bị thiếu hụt đủ dinh dưỡng. Việc tiêu thụ khoảng 6 thìa bột sẽ cung ứng gần như tất cả yêu cầu sắt & canxi từng ngày của bà bầu hoặc phụ nữ trong mức độ nuôi con ăn học bằng sữa mẹ.
bức tốc sức khỏe
Do có các giá trị dược liệu mà bột từ lá chùm ngây thậm chí đc sử dụng để khám chữa các bệnh nhiễm trùng do những con vi khuẩn & nhiễm nấm giai đoạn nhẹ bằng phương pháp pha loãng và bôi lên vị trí da bị tác động.
ngoài ra ích lợi đc tìm thấy ở trên, chùm ngây đc xay thành bột còn hỗ trợ nâng cấp khả năng chống lại bệnh tật, cung cấp dinh dưỡng cho mắt và não, đẩy mạnh chu trình bàn luận chất & cấu trúc tế bào tương tự như khuyến khích gan, thận hoạt động ổn định.
3. tác dụng không ngờ của bột yến mạch (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-Y%E1%BA%BFn-M%E1%BA%A1ch-B%E1%BB%99t-Y%E1%BA%BFn-M%E1%BA%A1ch-L%C3%A0m-B%C3%A1nh-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-i.210930449.8094645492)
Yến mạch giảm cân (tên khoa học là Avena sativa) là 1 trong loại đồ ăn ngũ cốc thường thấy, thông dụng nhất nói theo một cách khác đến cháo yến mạch thường đc ăn vào bữa sáng.
https://cf.shopee.vn/file/5799505e6ffd16b3792c7b52a23cfd89
Bột yến mạch là yến mạch đã đc sơ chế, đối với yến mạch dạng nguyên chất phải mất không ít khoảng thời gian để nấu thì đa số mọi cá nhân yêu thích bột yến mạch cán, nghiền hoặc cắt nhỏ tuổi,...hơn vì ít tốn số giờ nhưng mùi vị & dưỡng chất vẫn vô cùng giỏi.
so với các người bận bịu thì thậm chí chọn yến mạch đóng hộp (đồ ăn nhanh), đây là loại yến mạch đã đc chế biến kĩ, tốn ít thời gian, kết cấu xốp dễ ăn, ngon miệng.
trị mụn trứng cá & dẫn đến làn da trắng sáng
Saponin là một hợp chất không thể không có trong thành phần của các dòng sản phẩm dành riêng cho da nhiễm mụn bởi độ lành tính cũng giống như khả năng kháng khuẩn tác dụng của nó.
& loại chất đặc biệt này đc đưa ra trong số loại bột yến mạch với hàm lượng vô cùng dồi dào. Bởi lẽ đó nên lúc bổ sung bột yến mạch vào liệu trình quan tâm da mụn, nó sẽ giúp đỡ làn da của khách hàng kiểm soát lượng buồn chán nhờn tiết ra, đồng thời se khít lỗ chân lông, sa thải mụn kết quả.
Trong khi, với những khoáng chất vốn có, bột yến mạch còn làm tái tạo & nuôi dưỡng làn da từ sâu bên phía trong, mang tới cho bạn làn da trắng sáng, tỏa sáng suôn sẻ muốn mà không cần phải sử dụng đến những loại mỹ phẩm dưỡng da khác.
Tẩy tế bào chết hiệu quả
khi sử dụng bột yến mạch, làn da sẽ đc thanh tẩy, làm sạch hàm vị buồn bực nhờn & lấy đi lớp sừng khô ráp, sần sùi. không chỉ là vậy, loại bột thần kì này còn cung cấp những dưỡng chất quan trọng để nuôi dưỡng & làm sáng các lớp biểu bì da mới.
phòng chống bệnh tim mạch
Trong yến mạch có bộ phận chất xơ cao nên sẽ giúp cơ thể triệt tiêu và làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, đồng thời kích ứng hệ vòng luân hồi để đảm bảo tim, ngăn ngừa những biến chứng về tim mạch như tai biến, xơ cứng động mạch.
tăng tốc sức đề kháng
nếu khách hàng liên tiếp bận rộn phải những bệnh lý mệt mỏi bình thường như đau đầu, sổ mũi, ho khan,.. và đã quá chán ngấy với việc uống thuốc thì đừng bỏ qua “liều thuốc tự nhiên” đến từ yến mạch.
Với hàm lượng beta glucane dồi dào, yến mạch cung ứng năng lực và đè bẹp những những con vi sinh vật gây nên bệnh, tạo lớp màng bọc đảm bảo an toàn cơ thể khỏi những nhân tố gây hại.
Nằm trong Group ngũ cốc cần thiết của đời sống con người, hạt kê tuy bé xíu nhưng mang ích lợi to lớn. Cùng tìm hiểu hạt kê là gì? tác dụng và cách sử dụng hạt kê.
https://cf.shopee.vn/file/5c6632ed3c92b32b4f34008c85c21b91
Hạt kê có tên tiếng anh gọi là Millet, một trong nhóm ngũ cốc có hình dạng như cây lúa hoặc cỏ lồng, đóng vai trò là lương thực chính của một số nước ở Châu Phi & Trung Á, Nam Á. Người ta sử dụng kê với nhiều mục đích không giống nhau cho khắp cơ thể & động vật.
kích thước của hạt kê đầy đặn và to, lớp vỏ phía bên ngoài màu nâu nhạt đến nâu sậm, phần ruột bên trong gold color.
kể tới nguồn gốc, hạt kê xuất hiện lâu năm và một số trong những di tích khảo cổ ở China, Ấn Độ và Triều Tiên, cho thấy thêm hạt kê từng làm lương thực chính trong thời đại đồ đá mới. ngày nay, hạt kê được trồng ở Ấn Độ, Nigeria, và những nước Á Lục & châu Phi khác.
Bởi có tác dụng phù hợp điều kiện môi trường thiên nhiên khắc nghiệt & chống sâu bệnh, cùng theo với sản lượng cao và vụ mùa ngắn, bởi vì thế chúng đc các nơi có nhiệt độ cao chọn lựa trồng nhiều làm lương thực.
Phân loại hạt kê
như các giống cây lương thực khác, hạt kê có nhiều dạng khác biệt & phần lớn đều thuộc bọn họ Poaceae. còn mặt khác, còn có 1 số giống hạt kê phổ biến bây chừ.
Trong bộ Eragrostidis thuộc phân chúng ta Chloridoideae có các chi khác như: kê ngón tay (Eleusine coracana), kê trắng (Panicum miliaceum), kê nhỏ (Panicum sumatrense), ngọc kê (Pennisetum glaucum), kê đuôi chồn còn gọi là kê bìm bịp (Setaria italica),…
bộ phận dinh dưỡng của hạt kê
Đừng nhìn hạt kê tuy nhỏ dại nhưng nó “có võ”, những chuyên gia dinh dưỡng cho thấy rằng hạt kê là loại hạt ngũ cốc chứa lượng tinh bột cao (73 %) & một vài Vi-Ta-Min và khoáng chất, đặc biệt hạt kê chứa lượng canxi tối đa trong các hạt ngũ cốc với 13% DV ( Daily Value - giá trị hằng ngày) trên 1 cốc nấu chín (100g).
Với lượng chất đủ dinh dưỡng cao và thiết yếu trong đời sống, hạt kê mang về lợi ích cho tình hình sức khỏe con người, mà thậm chí kể tới như
Giúp ngăn ngừa loãng xương
Lượng canxi cao có trong hạt kê là dưỡng chất giúp xương chắc chắn, ngừa bệnh loãng xương, giảm bớt triệu chứng đau nhức & gian nan trong chuyển động, làm nhanh lành những vết nứt gãy trên xương.
đồng thời cùng lúc, canxi có vai trò cực kỳ nghiêm trọng trong chức năng của hệ thần kinh trung ương, bởi vì thế hạt kê rất hữu ích cho những người già trong những công việc ngăn cản suy nhược cơ thể thần kinh trung ương, khả năng ghi nhớ kém.
Chứa hàm hàm lượng oxy hóa cao
Hạt kê có chứa được nhiều chất oxy hóa cao, đặc trưng các loại có vỏ màu sẫm như kê ngón tay, kê trắng ( kê proso) & kê đuôi chồn. Trong hạt kê có chứa hợp chất phenolic, catechin và axit ferulic có tính oxy hóa cao giúp đảm bảo tế bào khỏi những gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, ngăn cản ung thư hay nhiều loại bệnh khác.
tốt cho tiêu hóa
các chất xơ cao của hạt kê rất tốt cho những ai có hệ chậm tiêu, đặc biệt là ở trẻ bé dại. còn mặt khác, hạt kê không có chất gluten nên an toàn cho các ai bệnh tật celiac, một loại bệnh không phù hợp với gluten trong ngũ cốc.
xuất sắc cho tim mạch
các chất choline trong hạt kê rất tốt cho hệ tim mạch con người, nó giúp động mạch máu vận động tốt nhất. ngoài ra, hạt kê còn hỗ trợ giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
Vì lúc nạp hạt kê trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ làm nồng độ adiponectin và cholesterol HDL (tốt) trong cơ thể tăng theo giúp bổ trợ sức khỏe tim mạch & kích ứng chu trình oxy hóa axit béo, hạn chế những bệnh về tim mạch, béo phì.
nâng cao khả năng ghi nhớ, bổ não
Hạt kê như đã đề cập, nó chứa lượng canxi cao và xuất sắc cho hệ thần kinh, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ, suy nhược cơ thể thần kinh,...thì hạt kê có chứa được nhiều chất vitamin tốt cho não như
Lecithin và choline, hai chất này có khả năng giúp cho não bộ luôn luôn trong tình trạng minh mẫn.
khống chế lượng đường trong máu
các chất xơ cao cùng với hợp chất polysaccharide, hai loại carbohydrate không hề tiêu hóa giúp kiểm soát lượng đường trong máu. còn mặt khác, hạt kê có chỉ số đường huyết (GI) thấp nên các ai bị bệnh tiểu đường, đái tháo đường nên sử dụng quá hạt kê trong tiến trình chữa bệnh bệnh.
2. Bột chùm ngây (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-Ch%C3%B9m-Ng%C3%A2y-Cho-B%C3%A9-%C4%82n-D%E1%BA%B7m-S%E1%BA%A5y-L%E1%BA%A1nh-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-i.210930449.13175602423) có chức năng gì?
đối với sức khỏe
https://cf.shopee.vn/file/3fefc0d119ddf15299add84122a374f7
Tăng sức chịu đựng
Chứa không hề ít Vi-Ta-Min, khoáng chất, chất chống oxy hóa & phytonutrients, bột chùm ngây là liệu pháp tuyệt vời để tăng cường năng lượng cho trí não cũng như thể chất. bạn có thể sử dụng loại bột này để nâng cấp sự tập kết hoặc tăng sức bền Trong khi tập luyện thể thao.
hơn thế nữa, bột xay từ lá chùm ngây hỗ trợ giảm cân vì sẽ cung cấp đủ năng lượng cho mình nhưng đồng thời giảm cảm xúc thèm ăn.
bổ trợ khống chế đái tháo đường
Theo những chuyên gia, loại thực phẩm này rất có ích cho người bệnh bận bịu phải chứng tiểu đường. Viên nang bột chùm ngây hoặc uống nước làm từ bột sẽ giúp chỉ số đường huyết bên trong thể chất ở mức bình thường, ổn định. vì như thế, đấy là một liệu pháp khắc phục tại nhà công dụng, tiết kiệm cho bệnh nhân đái tháo đường.
đựng được nhiều chất chống oxy hóa
Bột chùm ngây rất giàu polyphenol catechin & epigallocatechin gallate (EGCG). Chúng đều là hợp chất chống oxy hóa mạnh khỏe, giúp tức chế sự tiến lên của tế bào bệnh ung thư và suy giảm lão hóa.
bổ trợ giảm cholesterol
ở kề bên các lợi ích trên thì loại bột thảo mộc này còn mang đến tác dụng trong các công việc giảm mức cholesterol “xấu” LDL và ức chế sự hình thành không bình thường của cục đông máu.
giúp cho bạn ngủ ngon giấc hơn
Một công dụng giỏi khác của lá chùm ngây lúc đc xay thành bột là hạ huyết áp và thúc đẩy giấc ngủ ngon. các Chuyên Viên đã đánh giá loại bột này như loại thuốc tự nhiên cho chứng không ngủ được vì trong bột chứa đựng nhiều hợp chất thậm chí dùng để khám chữa không ổn định giấc ngủ.
Thải độc cho thể chất
thậm chí bạn chưa chắc chắn nhưng bột lá chùm ngây hay được dùng để gia công sạch nước do công dụng giải độc. Bên cạnh đó, lúc đc hấp thụ vào cơ thể, các hợp chất sẽ tự gắn vào những con vi sinh vật nghiêm trọng và những nhân tố khác, từ đó giúp đào thải độc tố.
ngăn ngừa tâm lý trầm cảm
đối với tư tưởng, loại bột này cũng công hiệu trong những công việc hỗ trợ khám chữa không thích nói chuyện và căng thẳng. ngoài ra, chúng ta cũng có thể thêm bột xay từ lá chùm ngây vào chế độ ăn uống từng ngày nhằm ngăn cản các tình trạng bên trên xảy đến & nâng cao cảm giác yêu đời.
xuất sắc cho phụ nữ mang bầu & cho con bú
Lá chùm ngây xay thành bột quan trọng có ích cho phụ nữ mang bầu và cho con bú có nguy hại bị thiếu hụt đủ dinh dưỡng. Việc tiêu thụ khoảng 6 thìa bột sẽ cung ứng gần như tất cả yêu cầu sắt & canxi từng ngày của bà bầu hoặc phụ nữ trong mức độ nuôi con ăn học bằng sữa mẹ.
bức tốc sức khỏe
Do có các giá trị dược liệu mà bột từ lá chùm ngây thậm chí đc sử dụng để khám chữa các bệnh nhiễm trùng do những con vi khuẩn & nhiễm nấm giai đoạn nhẹ bằng phương pháp pha loãng và bôi lên vị trí da bị tác động.
ngoài ra ích lợi đc tìm thấy ở trên, chùm ngây đc xay thành bột còn hỗ trợ nâng cấp khả năng chống lại bệnh tật, cung cấp dinh dưỡng cho mắt và não, đẩy mạnh chu trình bàn luận chất & cấu trúc tế bào tương tự như khuyến khích gan, thận hoạt động ổn định.
3. tác dụng không ngờ của bột yến mạch (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-Y%E1%BA%BFn-M%E1%BA%A1ch-B%E1%BB%99t-Y%E1%BA%BFn-M%E1%BA%A1ch-L%C3%A0m-B%C3%A1nh-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-i.210930449.8094645492)
Yến mạch giảm cân (tên khoa học là Avena sativa) là 1 trong loại đồ ăn ngũ cốc thường thấy, thông dụng nhất nói theo một cách khác đến cháo yến mạch thường đc ăn vào bữa sáng.
https://cf.shopee.vn/file/5799505e6ffd16b3792c7b52a23cfd89
Bột yến mạch là yến mạch đã đc sơ chế, đối với yến mạch dạng nguyên chất phải mất không ít khoảng thời gian để nấu thì đa số mọi cá nhân yêu thích bột yến mạch cán, nghiền hoặc cắt nhỏ tuổi,...hơn vì ít tốn số giờ nhưng mùi vị & dưỡng chất vẫn vô cùng giỏi.
so với các người bận bịu thì thậm chí chọn yến mạch đóng hộp (đồ ăn nhanh), đây là loại yến mạch đã đc chế biến kĩ, tốn ít thời gian, kết cấu xốp dễ ăn, ngon miệng.
trị mụn trứng cá & dẫn đến làn da trắng sáng
Saponin là một hợp chất không thể không có trong thành phần của các dòng sản phẩm dành riêng cho da nhiễm mụn bởi độ lành tính cũng giống như khả năng kháng khuẩn tác dụng của nó.
& loại chất đặc biệt này đc đưa ra trong số loại bột yến mạch với hàm lượng vô cùng dồi dào. Bởi lẽ đó nên lúc bổ sung bột yến mạch vào liệu trình quan tâm da mụn, nó sẽ giúp đỡ làn da của khách hàng kiểm soát lượng buồn chán nhờn tiết ra, đồng thời se khít lỗ chân lông, sa thải mụn kết quả.
Trong khi, với những khoáng chất vốn có, bột yến mạch còn làm tái tạo & nuôi dưỡng làn da từ sâu bên phía trong, mang tới cho bạn làn da trắng sáng, tỏa sáng suôn sẻ muốn mà không cần phải sử dụng đến những loại mỹ phẩm dưỡng da khác.
Tẩy tế bào chết hiệu quả
khi sử dụng bột yến mạch, làn da sẽ đc thanh tẩy, làm sạch hàm vị buồn bực nhờn & lấy đi lớp sừng khô ráp, sần sùi. không chỉ là vậy, loại bột thần kì này còn cung cấp những dưỡng chất quan trọng để nuôi dưỡng & làm sáng các lớp biểu bì da mới.
phòng chống bệnh tim mạch
Trong yến mạch có bộ phận chất xơ cao nên sẽ giúp cơ thể triệt tiêu và làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, đồng thời kích ứng hệ vòng luân hồi để đảm bảo tim, ngăn ngừa những biến chứng về tim mạch như tai biến, xơ cứng động mạch.
tăng tốc sức đề kháng
nếu khách hàng liên tiếp bận rộn phải những bệnh lý mệt mỏi bình thường như đau đầu, sổ mũi, ho khan,.. và đã quá chán ngấy với việc uống thuốc thì đừng bỏ qua “liều thuốc tự nhiên” đến từ yến mạch.
Với hàm lượng beta glucane dồi dào, yến mạch cung ứng năng lực và đè bẹp những những con vi sinh vật gây nên bệnh, tạo lớp màng bọc đảm bảo an toàn cơ thể khỏi những nhân tố gây hại.